Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Плоскостопие? Вальгус? Шишка на ноге? Шпора? Вены? Решите эти проблемы легко с помощью простой практики #стопыскажутвамспасибо по методу Марии Питерской
Каждую среду, в 19.00 в Саду Эрмитаж (в "Читальне" между детской площадкой и Белой Эстрадой) проходят лекции по методу Марии Питерской #стопыскажутвамспасибо.
Предварительная запись обязательна в данной форме и на whatsApp + 7 925 888 45 00 (напишите ваши ФИО, что беспокоит и пришлите фото ваших стоп в 5 ракурсах: в положении стоя — сверху, сбоку (арки стоп), сзади, отдельно — подошвы).
Начало занятий: с 1 июля
Время занятий: каждую среду с 19.00 до 21.00.
Занятия проходят в теневой части сада «Эрмитаж».
Основной формат занятий для стоп по методу Марии Питерской — лекция и ответы на вопросы.
На лекции мы презентуем практику для стоп по методу Марии Питерской.
Практика для стоп — это строго ограниченное количество повторений на фоне правильной постановки фаз дыхания.
Упражнения проводятся без дополнительной нагрузки, в положении стоя или сидя и показаны для любого возраста.
На практике основное внимание мы уделяем избавлению от напряжений, работе с биомеханикой стопы, голеностопа, часто задействуя коленный и тазобедренный суставы.
Каждый день занятий посвящен новой теме. Основные темы: плоскостопие (продольное, поперечное), плоско — вальгусная стопа, боли в тазу, боли в коленях, шпора, "косточки" на ногах, связь походки и осанки.
В результате занятий, движения становятся более осознанными, появляется понимание взаимозависимостей и взаимовлияния отдельных частей тела друг на друга и их участие в формировании паттерна ходьбы.
Становятся управляемыми арки свода мышц стопы, активизируются голеностопные и икроножные участки, улучшается кровообращение стоп, ног и органов малого таза.
Как следствие выравнивается походка, исправляется осанка.
Принять участие в презентации метода могут желающие всех возрастов и любого уровня физической подготовки.
Мы ждем всех, кто вы чувствует боль в суставах, стопах, коленях, тазу, ощущает тяжесть в ногах, часто работает с дополнительной нагрузкой на стопы (танцы, спорт, каблуки), уже носит ортопедические стельки.
С собой нужно взять коврик для занятий и чистые носочки.
В дождь и при температуре воздуха ниже 18 градусов отмены занятий не производится.
Расписание и темы классов можно просмотреть на сайте https://besthappyfeet.com/timetable...
Предварительная регистрация обязательна в данной форме
+ фото стоп на whatsApp + (925) 888 45 00